ну обед - обезжиреный творог, помидоры, авокадо, крекеры, груша, шоколадная печенька, кофе с молоком и мёдом
ужин - овощной суп со сметаной, цельнозерновые крекеры, сыр моцарелла, спагетти с тофу, сухофрукты+орехи на тарелочке, красное - сладкий соус чили, снова кофе с молоком и мёдом
ужин - овощной суп со сметаной, цельнозерновые крекеры, сыр моцарелла, спагетти с тофу, сухофрукты+орехи на тарелочке, красное - сладкий соус чили, снова кофе с молоком и мёдом
Reply
Leave a comment