А что у вас на завтрак?
Мой нищенский завтрак сегодня был таким: горстка риса, ложка (30 грамм) тунцовых хлопьев с оливковым маслом, жареное яйцо. А так же конфета и чай с молоком. Примерно 330 ккал. Общий рацион, запланированный на день 1400-1500 ккал.
Сфотайте то, что у вас сегодня на завтрак, или просто напишите что у вас на завтрак? В первый уровень принимаю только комменты по теме, фотка крайне приветствуется.
Обед я сегодня тоже сфотографирую и запощу. Так что предлагаю заранее подготовиться и сфотать свои обеды тоже ;)