Третий день лета: не ЗОЖ

[architriclin]

Вчера все писали про день здорового питания, а у меня и фото дня по случаю есть. Это мой супер-ЗОЖный, как выяснили в комментариях, ни фига не ЗОЖный сегодняшний ужин :)

Comments

[tatianamirt]

СуперЗОЖ? А мяско то поджарено :))
По п 10 прям вот согласна обоими руками. А ведь придумают таблетку когда нибудь.

[architriclin]

А жарить нельзя? :) Я думала, мясо + овощи = здоровье :))) Говорю же, ни хрена в ЗОЖ не смыслю :)))))

[tatianamirt]

Нет конечно при жарке там то ли коцирагены то ли нейтрозамины выделяются. Малышева говорила к завтраку.

[architriclin]

Ну раз Малышева говорила :))))

А у нас сковородка-гриль клевая :) Мяско на ней - что надо!

[galnikols]

Я тоже раньше ела как ты - вот так, когда вздумается. Теперь нельзя - уеду в больницу. Нужно дробное, постоянно питание. И кашка овсяная. Великим постом, когда заболела, мне так хотелось корочку чёрного хлеба с солью, но было нельзя. Сейчас я в норме.

[architriclin]

Наверно, мой организм тоже когда-нибудь скажет мне свое фи...

Мне диеты и системы питания крайне тяжело даются. Один раз Великим постом у меня случился приступ токсического гепатита, я думала, на этой печеночной диете кони двину :)

[galnikols]

Понимаешь, у меня у Бори медицинское образование и он давно говорил, что я сама виновата, что надо питаться правильно.

[architriclin]

Ну если питаться не пойми как, то вполне логично, что рано или поздно организм психанет :) Так что да, сами виноваты.

[annamalkin]

Видела вашу фоточку.
Вам можно всё!
Но вы и питаетесь ЗОЖно.
Просто ваши вкусы совпали с ЗОЖностью.

[architriclin]

Ну так себе ЗОЖно :)) По ЗОЖ рекомендуется завтракать и не жрать на ночь :))

На самом деле мне нельзя все. Когда я решила стать веганом, я набрала 10 кг сразу. Просто сейчас я действительно мало ем (не потому что намеренно себя ограничиваю, а просто мне так сейчас комфортно) - нет ни завтрака, ни обеда, по сути, нормальный прием пищи только 1 раз в день. От этого сильно не разжиреешь.

[annamalkin]

Организм ваш прекрасно работает.
И это нормально.
Я съедала большую сковороду жареной картошки с мясом и хлеб с маслом. Причем на ночь.
И нормально было . 52-54 кг.
Я считаю, что пока организм справляется , надо есть так, как комфортно и то, что нравится.
Может, он вообще будет всю жизнь справляться...а если нет, то всегда можно уйти в ЗОЖ. Главное, чтобы было, что вспомнить.
Я не шучу.

А мне нельзя ни влево, ни вправо.
Зато приятно вспоминать, как всё подряд ела ....

[architriclin]

Я считаю, что пока организм справляется , надо есть так, как комфортно и то, что нравится.

Такой подход мне тоже близок :) Мне вообще не хочется слишком много времени уделять пищевому вопросу - утолила голод и дальше побежала, а все эти принципы правильного питания заставляют предпринимать слишком много дополнительных усилий - добывать правильные продукты, считать, сколько где чего содержится, что-то особенное готовить, питаться по часам... Для меня это все слишком сложно.

[feride_hanym]

Я без завтрака не могу, у меня просто организм не просыпается, если я не позавтракаю. Но здесь, наверное, надо бы уточнить, что завтрак для меня - это например, печенюшка с маслом или тост с ломтиком сыра. И поллитра чаю. Чай вообще пью вёдрами, без него просто не могу.

[architriclin]

Мне кажется, что питаться все-таки надо с учетом индивидуальных особенностей - кому-то утром нужно обязательно что-то съесть (у меня во время беременности так было, я без завтрака не могла из дома выйти, сразу голова начинала кружиться), а кому-то не нужно. У нас сейчас 2 часа дня, я до сих пор ничего не ела и даже кофе еще не попила :)))

А какой чай ты предпочитаешь? :)

[feride_hanym]

Да, я знаю много людей, которые с утра вообще не могут ничего есть. Так что тут всё индивидуально.
Чай я пью или зеленый с добавлением лемонграсса, или индийский чай Масала (черный чай с имбирём, черным перцем, гвоздикой, анисом, корицей) с молоком. И то и другие без сахара.

[elira]

Повезло тебе, малоежка! :)))

[architriclin]

Так было не всегда! :)

[elira]

В чем секрет успеха?

[architriclin]

Можно ли назвать успехом расстройство пищевого поведения? :))