Чиа- сидс- наше все( они у нас " даже в тазиках":)))) как раз такую кашу сейчас нямкаем( ты пост вовремя написала). Только у нас ещё четверть чайной ложки топленого масла. PS: я кокосовое не использую, органик миндальное.
более того! не полезно! орешки и сидс имеют много растительных жиров, а топленое масло - животный жир! они НЕ СОЧЕТАЮТСЯ! то есть вкусно, но вся польза убита!
у меня 3 ст.ложки овсянки залитых кипятком, плюс половина стол.ложки льна, чуть изюма, чайная ложка меда, сок дольки лимона - я серфер? и все равно жрать хочу через час((( хоть и вкусно мне
Comments 54
Reply
более того! не полезно! орешки и сидс имеют много растительных жиров, а топленое масло - животный жир!
они НЕ СОЧЕТАЮТСЯ!
то есть вкусно, но вся польза убита!
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
ой! серж купаться пошел. сейчас утонет! блин. убежала.....
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
и все равно жрать хочу через час((( хоть и вкусно мне
Reply
увеличиваем до 4-5 ложек овсянку.
можно внутрь - ягоды, курагу, орешки, растительное масло!
попробуйте))))
Reply
Ууу как безвкусно получится. Утром попробую.
Reply
)))
Reply
Reply
Reply
только я три месяца как бросила спорт и несколько разожралась.
и никак не получается хотя бы Джиллиан вернуть
Reply
взять и включить 20 минут с джил.
1 уровень! легкотня!!!
и все)))
Reply
Leave a comment