Fit & Health

[ap_rio_ri]

И снова перезагрузка... 
У меня периодами перезагружается самовосприятие...Ну, вот например, надоело мне что-то или тяготит-тяготит какой-нибудь вопрос...а потом - раз - и что-то перещелкивается и я начинаю думать по-новому.. Вот и в новом году я решила снова жить в чем-то по-новому, и это очень освежает общее настроение по жизни) 
Так вот, решила я

Comments

[gore_lookovoe]

я тоже стала ходить в зал!))
йога, спиннинг, боди памп, боди шейп, и конено сам зал.
каждый день по 2-3 часа...

а ты такая конечно уверенная ,говоря, что у тебя и так там все в порядке)) я бы так никогда не рискнула говорить, я бы постеснялась:))

[ap_rio_ri]

это же круто!! :)
у тебя наборчик ого-го)) у меня поскромнее)))

да вот думала, что фотку надо добавить, чтоб не быть голословной) ну скажу цифры, при росте почти 160 я всегда весила 45 кг, а щас 48, особо не видно, но я чувствую)
все говорят, что мне не надо) а я хочу, чтоб прям ваще канфэтка))

[gore_lookovoe]

давай фотку уже )))))
а все говорят...это вообще бред...ненавижу ... все говорят потому что тупо завидуют и сами ленивые вот и все..а так надо себя оправдать,что вот хоть кто-то еще ленивый такой же как я

[ap_rio_ri]

да выложу как-нить все таки)) соберусь, но а так вконтакте есть, если интересно)) в доминиканском альбоме) там в купальнике я есть много)

[laromanza]

Главное, чтоб пыл со временем не угас, как это у меня случилось.:( Но у меня это со многими вещами так, особенность характера- сначала жуткий энтузиазм, потом безразличие и/или лень.:( Но тебе это не грозит, я думаю, так что "вперёд и с песней"!:)

[ap_rio_ri]

Признаюсь, Ир, и у меня такое частенько происходит)
Но в прошлый я честно полгода оч серьезно ходила, пока не остановила кое-какая проблема со здоровьем(
Но щас все лучше и я могу себе уже позволить спорт)
Надеюсь, не угаснет)

[smeyanka]

Здорово, я тоже начала ходить, правда, еще в августе, 3 недели походила, потом уехала в Россию, а по приезду не могла себя заставить просто. И потом собралась уже только в последних числах декабря. И со второго захода вот почти месяц будет. И друг присоединился. Но мне до конфетки очень далеко, у меня цель - вернуть то, что было, когда я приехала:) удачи тебе и настроя на работу над собой! Мне кажется, 3 раза в неделю - самое то для тех, у кого с фигурой и так все в порядке, а то я в августе ходила каждый день, и запал быстро пропал. Сейчас я делаю выходной через 3 дня, но могу через 2 дня, главное - чтобы выходные дни не затягивались:)

[ap_rio_ri]

спасибо))
кстати, в основном проблема как раз в словах "заставить себя", поэтому и трудно..а если видеть в этом приятное,то намного проще и приятнее ходить в зал)
но уже отлично, что уже ты начала, ведь главное - регулярность..пусть 2 раза в неделю хотя бы, но качественно и постоянно, результат будет! и еда соответствующая, без этого никак при спорте..
желаю и тебе успехов в твоих планах и чтоб запала хватило надолго))

[smeyanka]

Спасибо, теперь, когда мы друг другу пожелали успеха, все должно обязательно получиться в этом году! будем друг друга "контролировать":)

[dualshok]

[ap_rio_ri]

:)))) хаха,да вроде нету таких прям "проблемных" мест
на самом деле просто приятно поддержать и чуточку улучшить то, что есть)
и в целом, фитнес здорово тонизирует)

[dualshok]