Fit & Health
И снова перезагрузка...
У меня периодами перезагружается самовосприятие...Ну, вот например, надоело мне что-то или тяготит-тяготит какой-нибудь вопрос...а потом - раз - и что-то перещелкивается и я начинаю думать по-новому.. Вот и в новом году я решила снова жить в чем-то по-новому, и это очень освежает общее настроение по жизни)
Так вот, решила я внедрить в жизнь новые хорошие привычки и заняться плотно головой и телом, пока делать нечего не работаю.. Я поставила себе несколько краткосрочных задач на этот год. И одна из них моя давняя мечта довести тело до совершенства. Не подумайте, у меня с ним и так все в порядке, но поработать есть над чем :)
Просто хочется идеала))
Update: Я в сентябре, как есть
Мой идеал :)
И теперь я хожу в зал) Муж уже там давно занимается, теперь вместе ходим) Мой график - 3 раза в неделю.
Ну и конечно, на радостях в первую неделю я перестаралась)) Теперь болит весь мышечный каркас спины, плеч и предплечья)) Но это нормально, значит, процесс пошел!)) Еще нужно добавить йогу, как раньше и будет самое оно)