Полное погружение.

[antysk]

Другая техника плавания. Плавать лучше, быстрее и легче.
Кто интересуется темой плавания - рекомендую.
Пробую сама, у меня пока плоховато получается, я не понимаю как мне в этом способе плавания приноровиться дышать. Но я еще только-только начинаю тут.

Вот книга
Точно можно и скачать ее бесплатно, мне прислали - значит и вы найдете.
А вот

Comments

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[ryabinina]

сохранила в закладки, спасибо! собираюсь поработать над техникой своей