ПЯТЬ или ШЕСТЬ в день? (секрет молодости и красоты)

[antonkikot]

В чём заключается секрет здоровья? Хм… во многом, конечно. Но, по крайней мере, одной частью этого уравнения я и хочу с вами сегодня поделиться. Приехав в Британию, первые дни я недоумевал: что такое "5-a-day"?! Чуть позже я узнал, что это известная государственная программа, направленная на улучшение здоровья нации. Британские медики рекомендуют

Comments

[londonhikes]

Ооо, опубликовал! Отличная заметка. За фотографию пожалуйста :)

[antonkikot]

Спасибо, Костя

[antonkikot]

Можно начинать с малого - и наращивать "дневные объёмы"

[almin]

Я бы не отказался.

[antonkikot]

Отлично!

[lyckatill]

Я тоже считаю, что чем больше, тем лучше! И вообще идея мне нравится! Вот теперь ты написал, и я знаю больше об этом!! И фотопрогулки классные! Спасибо за наводку! :)
Я была бы рада, если бы у нас были вендинг машины с фруктами, пока так и стоят обычные с чипсами и конфетами.. но зато фрукты продают в кофейнях =)

[antonkikot]

Значит, держим путь в кофейню ;-)

[jonathan_mor]

Яблоки - польза и сила. Отлично помогают при переходе если не на совсем здоровый, то хотя на более здоровый образ питания. Когда кушаешь меньше и полезное, то постоянно хочется чем-нибудь перекусить, вот тут и хватаешь яблоко, вместо всякой ерунды.

[antonkikot]

Именно так и я делаю последнее время.