Нужно ли выпивать по 8 стаканов воды в день?

[anton_i_masha]

Есть мнение, что для здоровья нужно выпивать по 2,5 литра чистой воды в день, плюс-минус пол-литра в зависимости от веса и физических нагрузок. Все СМИ в один голос твердят, что пить меньше - вредно; пить надо даже тогда, когда не хочется. Профессор педиатрии и автор книг Аарон Кэрролл (Aaron E. Carroll) считает, что весомых научных доказательств

Comments

[alvarorecoba20]

С понедельником. Отличного дня!

[liodora]

я вообще воду чистую пью только в жару :(( и не могу себя приучить, хоть тресни, пить ее чаще.

[anton_i_masha]

Мне кажется. что это нужно, если чувствуешь обезвоживание. Я когда-то увлекалась, много-много пила, а потом каждое утро просыпалась такая, будто меня всю ночь кусали пчёлы)))))

[liodora]

ахахахаха
вот я и пью, когда хочу именно воды. Но все-таки стакан в день, наверно, выпивать точно надо...

[anton_i_masha]

С утра самое то, я думаю)

[sheina_efros]

я почти не пью воду, от силы пару стаканов в день, и то - в последний год себя приучила специально

[anton_i_masha]

Наверное, так и нужно) Лучше прислушиваться к организму)

[orion4]

Доброе утро))))

[riu128]

пью много но не считал)
доброе утро)

[anton_i_masha]

А это и не нужно, я думаю) Как организм требует. так и надо пить)