Где талию делать будем - №1

[annushok]

Поскольку некоторый интерес к теме питания и спорта проявился, то, пожалуй, начну

Comments

[_elhana_]

Очень полезная информация, я сама стараюсь придерживаться таких же принципов в питании.
Еще могу добавить, что если чего-то вредного хочется, то лучше немного съесть, чем геройствовать и потом страдать. Ну съесла кусок торта, ну сходи погуляй :-) Делов то.
Решительно не одобряю диеты со строгими запретами.
Молодец, Аннушка!

[serhea]

Я тоже так считаю, если очень хочется лучше слопать немного, чем стрессовать и потом сверху вбухивать тонны непотребностей.

[annushok]

Я абсолютна согласна, что нельзя загонять себя в тесные рамки, иначе за них захочется выйти. Так что немножко, конечно, можно слопать не того :)

[serhea]

Спасибо. Я интуитивно иду по твоему пути. Правда муж для меня лучшая поддержка. С 20 апреля ушло 5 кг, еще минимум 7 впереди. Но без особого напряга. Именно потому что перестала гнать лошадей. Я вижу результат, меня в любом виде носят на руках, а это лучшая мотивация для меня. У меня нет стресса, что если не получится меня будут упрекать и намекать на лишние кг.

[annushok]

Тут надо смотреть по ситуации. Возможно, кому-то легче, когда есть поддержка. Мой муж, безусловно, меня во всём поддерживает, но он слишком прямолинеен и критичен. Как раз из тех, кто будет ждать результата. Я лучше его тихо обрадую.

[serhea]

Аннушка, я не говорила что у кого то лучше или хуже, я рассказала как у меня. Я сама и расстраиваюсь и психую и руки иногда опускаются. Но все равно пру вперед. :)

[annushok]

Я в тебя верю - это точно! :) Через некоторое время это будет уже не "пру вперёд", а "неторопясь прохаживаюсь лёгкой походкой от бедра вдоль беломраморных перил на набережной лазурного моря" :)

[mirriam_]

Спасибо за содержательный пост! Буду ждать продолжения.
А вот насчет риса удивила. Я всегда знала, что картоха продукт несомненно вкусный, но не очень полезный. И считала, что рис (допустим - коричневый)- это как раз самая лучшая для него замена.
Кстати, недавно сама перешла практически только на гречку и овощи в плане гарнира. Оказалось вкусно и вполне достаточно, и почему-то не надоело еще :)

[raritas]

Монументальный труд. :) Вон, народ из своего подобного опыта потом книжки десятками клепает (зарабатывает много долларов и разъедается обратно) :)))

[annushok]

Нафик книжки! Я пока ещё в состоянии зарабатывать иными методами :)