Из того, что я последнее читала, сочетание углеводов и воды приводить к "заплыванию организма", то есть вода задерживается. Как это побороть? Пить больше воды. Тогда организм понимает, что её не нужно задерживать и начинает выводить. //шепотом// а ещё перед женскими так бывает, оно потом само проходит
уменьшить количество углеводов, сауна - спорт, из неправильного - кофе (но тогда побольше кальция, так как выводит и кальций). пить больше воды нереально - водяным стану))))))))))))))))) П.С. Та знаю, но 1,5-2 кг, не 4! же )))) а с ними бороться надо :) НГ впереди еще :)
После того как сейчас сбросишь, как не вернуться снова на порочный путь? Ты пишешь, что за месяц нарушила все правила. У меня тоже самое... как держаться?
Да у меня задача стоит не в том, чтобы не вернуться (я люблю вкусно покушать в компании друзей, а бОльшая их часть работает до ночи, вот и получается, что пока соберемся и приготовим - уже и правила нарушила))))Тут скорее задача скинуть ненужное, чтобы был зазор, а то если сейчас забить на вес + наложить ДР-ния + НГ +Рождество, то ближайший шанс скинуть появится во-второй половине января, а это будет уже не 4 кг, а все 10 )))))))
У меня сейчас та же проблема(( сидела на Дьюкане -9кг! И с приходом холодов постепенно наела уже половину!!((( печаль неимоверная.... а тут и правда новый год и Д.Р.((( Ань, давай вместе?))) завтра кефирный?
Сегодня кефирный был весь день, к трем часам не выдержала и запарила на воде чуток овсянки (2 столовые ложки), дальше опять кефир и воды выпила 0,5 литра. Давай :) Догоняй пока по кефиру, а то я как раз вынужденна буду сорваться в субботу)))) Завтра 1 день риса будет у меня, потом суббота (уф...), в воскресенье опять кефирчик и может чуть риса съем. На Дьюкана меня не хватит)))) Не могу сидеть на длительных диетах, люблю, чтобы максимум 1,5 недели было - потом перерыв и т.д.
Хорошо! подключаюсь)) Дьюкан для меня вообще стал открытием ) Это была первая и единственная диета моя-меня одна очень хорошая девочка тааак вдохновила, что я сразу начала и результат, конечно не заставил себя ждать)) но чудес, как говорится не бывает))) Жрать надо меньше)) Пы.сы. Ань, а какая у тебя машинка? я просто помощницу себе беру. нужна машинка, ищу статистические данные)))
))))) Результат - это хорошо ))) В любом случае - лопаешь - поправляешься, разумно лопаешь - можно варьировать весом :) Тяжело ограничить себя в еде первые 2-4 дня, так как желудок разбит и его забить вкусняшками хочется, а потом все становится на свои места :) У меня за сегодня -800 грм. уже П.С. одна бразер мл65 механика полная, вторая бразер qs480 и никак руки не дойдут починить бразер рс260, то есть рабочих пока две + оверлок
Comments 10
//шепотом// а ещё перед женскими так бывает, оно потом само проходит
Reply
пить больше воды нереально - водяным стану)))))))))))))))))
П.С. Та знаю, но 1,5-2 кг, не 4! же )))) а с ними бороться надо :) НГ впереди еще :)
Reply
Reply
Reply
И с приходом холодов постепенно наела уже половину!!((( печаль неимоверная.... а тут и правда новый год и Д.Р.(((
Ань, давай вместе?)))
завтра кефирный?
Reply
Давай :) Догоняй пока по кефиру, а то я как раз вынужденна буду сорваться в субботу))))
Завтра 1 день риса будет у меня, потом суббота (уф...), в воскресенье опять кефирчик и может чуть риса съем.
На Дьюкана меня не хватит)))) Не могу сидеть на длительных диетах, люблю, чтобы максимум 1,5 недели было - потом перерыв и т.д.
Reply
Дьюкан для меня вообще стал открытием ) Это была первая и единственная диета моя-меня одна очень хорошая девочка тааак вдохновила, что я сразу начала и результат, конечно не заставил себя ждать))
но чудес, как говорится не бывает))) Жрать надо меньше))
Пы.сы. Ань, а какая у тебя машинка? я просто помощницу себе беру. нужна машинка, ищу статистические данные)))
Reply
В любом случае - лопаешь - поправляешься, разумно лопаешь - можно варьировать весом :)
Тяжело ограничить себя в еде первые 2-4 дня, так как желудок разбит и его забить вкусняшками хочется, а потом все становится на свои места :)
У меня за сегодня -800 грм. уже
П.С. одна бразер мл65 механика полная, вторая бразер qs480 и никак руки не дойдут починить бразер рс260, то есть рабочих пока две + оверлок
Reply
Reply
Твоя поддержка - хороший стимул :)
Reply
Leave a comment