Когда завтракала включила телевизор, и какой-то очкарик убедительно вещал о необходимости спать для женщин не менее 12 часов, а мужчине 9 часов... Интересно, как на это смотрят наши аскеты
( Read more... )
Не только святы - Наполеон тоже мало спал... А вообще мне когда-то друзья-биологи советовали считать сон циклами по 1,5 часа, т.е. 4,5 - лучше, чем 5, например. Кажется, помогает, хотя не всегда есть такая возможность.
Comments 1
Reply
Leave a comment