-
Мое тело - мое дело?
Границы - это то что разделяет “меня” и “не меня”. То, что существует как в психологическом, так и телесном контексте. Человек существо целое. Тело и сознание это одна система, в которой тело не контейнер для перевозки мозгов ( Read more... ) -
Видео- упражнение "Вылепливание"
Записала небольшое телесное упражнение из практики bodywork. Оно хорошо помогает прокачать такие темы как:
- контакт с телом
- границы
- забота о себе
- замедление
- тело как ресурс
-
О победах и поражениях
Недавно мы с мужем смотрели эфир “Что? Где? Когда?, в котором принимал участие тренер его команды, известный тв-знаток. Мужа интересовала техника игры. Меня - взаимодействие участников. К тому же нам было любопытно понаблюдать за тренером в роли капитана ( Read more... ) -
Надо и Хочу
Понятно почему сейчас так популярны инфо марафоны про чудо, желания и “мне можно”. Многие так долго жили с идеей помочь, превозмочь, выполнить долг, быть не хуже других. Что когда из всех громкоговорителей стали скандировать: слушай только свои желания, делай только то, что хочешь, позволь себе, разреши себе, маятник качнулся в другую сторону. ( Read more... ) -
Прямой эфир про созависимость в инстаграм
Друзья, завтра проведу прямой эфир в своем аккаунте https://www.instagram.com/kharchenko_ann/
27 мая, в 12.00
Здоровые и токсичные отношения.
Что такое автономия.
Дисфункциональные семьи
Какой опыт из родительской семьи я возьму, а какой мне точно не подходит?
Приглашаю! -
Поход к психологу
Я обратилась за психологической поддержкой на втором курсе университета. Причин было две. Первая - невыносимое эмоциональное состояние. Тогда я еще не знала, что это называется птср. Вторая - обучение на факультете психологии. Личная терапия как необходимая часть профессии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все началось с группы для созависимых. Тогда их было немного. По ( Read more... ) -
Про тело ONLINE
Друзья! На тренинг "Контакт с телом" всем выслана ссылка в zoom. Проверяйте!
Скачайте Zoom себе на устройство. Приходите в 18.55, чтобы проверить звук и видео.
Сегодня продолжаем работать с телесной темой. Фокусы - Пространство и Свобода.
Еще можем вместить пару человек.
Отзывы после открытого занятия:
"Огромное спасибо Анне за танцевальные ( Read more... ) -
Про эмоциональную саморегуляцию
В преддверии завтрашнего тренинга про "Контакт с телом".
#GSDiary Про обучение навыкам эмоциональной саморегуляции и self-compassion (отношение к себе с добротой и заботой). Как переводить склонность все трактовать и ожидать в негативном спектре - в позитивные coping skills (навыки справляться с ситуациями).
На меня большое впечатление произвел ( Read more... )
Click to view