(Untitled)

[anna_domini]

Из полезного - читаю на западных сайтах про cognitive-behavioral therapy, CBT - она помогает в том числе справляться с тревогой и стрессом. Вот кое-что оттуда

Comments

[nkb]

Большое спасибо, Анна. Именно то, что мне сейчас нужно.

[anna_domini]

мне кажется, это всем нам сейчас нужно! рада, что пригодилось

[nkb]

У меня повод... слишком тягостный. Не просто карантин, к сожалению.

[anna_domini]

ох, сочувствую :((

[snus_mumrick]

CBT работает очень хорошо, но если хочешь что-то кроме твоих пунктов то очень желательно работать со специалистом ориентированным на твою конкретную проблему.