Все, хватит. Начинаю новую жизнь, прямо сейчас: стакан воды перед едой, через 15 минут овсянка с яблоком, на завтрак, суп на обед (с отрубями, конечно), салат свежий с оливковым маслом с мясом, рыбой или гарниром на ужин, кефир или йогурт перед сном, между приемами пищи - фрукты. И никаких вкусняшек. Вот так-то. Сказано, сделано: достала старый
(
Read more... )
Comments 3
Reply
Reply
Reply
Leave a comment