100 дней до конца года

[anggva_ubervald]

Наступила осень, также известная как время смотреть в список планов на год и ужасаться, что все ещё ничего не достигнуто. Поэтому я с подачи bulgakovatodays решила сделать стодневку хороших привычек. Пришлось хорошенько подумать, что именно я хочу, и, главное, могу, практиковать сто дней подряд. Я написала пару вариантов списка привычек, но пришлось их

Comments

[morfizm]

3. Откуда у тебя уверенность, что "ложиться спать до 11 вечера" решит проблему с недосыпом?

Не будет ли так, что ты будешь вставать в 4-5 утра, чтобы успевать делать всё, что раньше ты делала поздним ночером?

[anggva_ubervald]

У меня есть определенный распорядок дня. Я встаю либо в 6:20 (если у меня запланирована тренировка), либо в 7 (если не запланирована). Если я ложусь спать до 11, то чувствую себя при этом хорошо. Если позже, то мне уже к вечеру становится тяжело удерживать внимание и нужно пить больше кофе в течении дня. Часы после 10 вечера у меня в любом случае непродуктивные, туда валится проверка всех соцсетей и развлекательное чтение перед сном. Проблема в том, что это можно делать бесконечно, поэтому все заканчивается тем, что я ложусь спать ближе к полуночи и не высыпаюсь.

[morfizm]

Тут есть assumption, что непродуктивные часы можно выкинуть, соптимизировав жизнь и выгадав больше времени для сна.

Я помню очень похожие свои рассуждения и эксперименты, которые разбивали этот assumption. В моём случае это очень важные часы, которые без последствий выкинуть не получается. Они удовлетворяют какие-то внутренние потребности организма, которые трудно вербализировать. Но если просто принять, что это "нужно", не разбираясь, то становится чуть легче - во-первых, можно будет копать в сторону "а как мне уменьшить потребность в такой тупизне" (и это будет копание в сторону уменьшения числа знакомств, дел, проектов, амбиций, упрощение жизни, decluttering), а также в сторону "а как мне удовлетворить эти потребности эффективнее" (и тут будут интересные идеи вроде "добавить тупизну в течение дня, чтобы не так хотелось тупить перед сном").

Впрочем, мало ли, может, у тебя иначе пойдёт. Буду с нетерпением следить, пиши отчётики! :)

[anggva_ubervald]

У меня пока что довольно успешно идет тупление в телефончик мелкими кусочками в течении дня, вместо одного большого куска вечером. Ну и потребность выспаться для меня все-таки важнее соцсетей сейчас.

[elira]

Правильно, пиши нам посты почаще! ;)))

[anggva_ubervald]

Буду стараться!

[sunnika]

У меня вторая неделя в новом графике пошла. Надоело быть недовольной совой, захотелось быть довольным жаворонком)
Языками решила попробовать по часу заниматься до работы, начиная с этой недели. Вчера вот не удалось из-за других дел, сегодня начну в итоге.
Вчера еще вечером удалось усесться за рисование, про которое я забыла, а потом вдруг обнаружилось, что месяц прошел с прошлых раз.
К Inktober заранее подготовиться в итоге не удалось, нервы рабочие выносили меня и все мои лучшие намерения вон. Но я с этим начала активно бороться.

[anggva_ubervald]

Я вот все думаю, пытаться в Inktober в этом году или нет. В 2018 я его успешно сделала от и до, а вот в прошлом году у меня он шел с таким скрипом, что там до сих пор половина картинок не дорисована. Поэтому я как-то боюсь.

[sunnika]

Я думаю до следующего года отложить, т.к. ничему особо научиться не успела. А хочется мне не кривулек, а красивого. Но пока не могу в это самое красивое сама свои замыслы воплощать. Ну и да, времена у меня нонче зыбкие, поэтому не факт, что хватит на такой темп по части рисования.

[anggva_ubervald]

В тот год, когда у меня инктобер полностью получился, я как раз забила на красивое и рассматривала его как повод к ежедневной практике. А вот в прошлом году включился перфекционизм, вышел затык с идеями и в итоге ничего не вышло. Но я понимаю, когда хочется красивого!

[miraizo]

Очень интересно!
Удачи в осуществлении твоих планов - и тоже подумаю над своими. Может, появится потребность почаще в ЖЖ писать :)

[anggva_ubervald]

Спасибо! Надеюсь, тебе удастся придумать выполнимые планы и присоединиться.

[ujhanna]

Удачи! Выглядит очень даже выполнимо

[anggva_ubervald]

Спасибо! Я буду стараться =)