кстати:

[angel_of_spring]

На прошлой неделе бросила курить.
С учетом того, что в моей жизни всё происходит по два раза, надеюсь, что на этот раз окончательно :)
Главное - запомнить, что не надо больше начинать, а в остальном не курить намного проще, чем курить.

Я молодец :)

Comments

[srshadow]

Дело хорошее) ты - молодец!)

[angel_of_spring]

=))) пасиб :)

[antoshkin]

Продолжаешь тушить пожары? :)
Молодец, Лиза. Сил тебе. Догадываюсь, что временами будет тяжело, но многие справляются. И ты справишься!

[angel_of_spring]

Вообще да, некоторое отношение к тушению пожаров имеется. Скажем так, результат моего участия в тушении, но всё так сложно, что если буду объяснять - запутаюсь.

Насчет «тяжело» - абсолютно ничего такого. То ли момент удачный попался, то ли удалось правильно повернуть собственные мозги - меня вообще не напрягает отсутствие сигарет, да, вспоминаю два-три раза в день, но не более того :) Я когда в прошлый раз бросала - тоже очень легко было (по сути бросить вообще легко, главное правильно к этому относиться). Ну и не начинать - это самое главное из главных.

[antoshkin]

Многим это дается легко. Но ты права: главное - не допускать рецидивов. А это как раз самое сложное, ибо иногда бывают моменты, когда очень тяжело, и обстоятельства как раз так складываются, что удержаться будет сложно(это я делюсь опытом других людей, которые срывались; мне вообще легко в отношении этой вредной привычки, ибо я ни разу даже не пробовал курить. Повезло :) )

[angel_of_spring]

да, это всё знакомо, кажется, что всё не так, а покурить, якобы, поможет сосредоточиться и т.п., хотя на самом деле всё совершенно иначе. Я сама начала второй раз курить так же, по дурости - типа тяжелая жизненная ситуация, вот возьму и назло себе еще и курить начну (ага, глупее ничего не придумаешь).
А вообще всё очень просто - тут даже держаться не нужно, нужно просто поменять в голове отношение к сигаретам в системе «друг-враг»

[anonymous]

[angel_of_spring]

Ой, Насть, спасибо :)

[hundert_wasser]

пжлст, не прошло и года, да
я вернулась и нашла флешку, ололо)

[angel_of_spring]

хе-хе, осталось мне теперь тебе отдать фотографии с той поездки. Там совсем мало, но таки надо, да =))
как дома окажусь - так вышлю.

[maddest_12]

Ты молодец)
Я вот опять взялась после четырёхмесячного перерыва..
Нужна антитабачная компания)

[angel_of_spring]

у меня не было другого выхода =)))) всё складывалось так, что ПОРА :)

так что в скором времени я начну пились всех курящих окружающих на тему, что курение - это фи и вообще =)))

[maddest_12]

У меня почему-то самозащитный механизм не срабатывает..)

[angel_of_spring]

мммм, это не совсем к самозащитным механизмам относится (в моем случае), точнее, они не были первопричиной.
но вообще ты права, у многих из нас защитные механизмы начинают срабатывать только тогда, когда уже поздняк метаться. И это печально.

[skysi]

Как человек, который дважды бросал, подтверждаю правильность фразы "Главное - запомнить, что не надо больше начинать". Ни одной, ни "под пивко и хорошую компанию", ни "я стрельну, а сама покупать не буду", и никакой другой вариант. За одной последует вторая и третья. Я не курила год, а потом вот так потихоньку снова начала курить постоянно (посреди рабочего дня практически не бегала, но в остальное время - только в путь). Сейчас уже больше года снова не курю, и не тянет (иногда только кальянчик могу себе позволить), хотя пару раз замечала, как инстинктивно в мыслях дергалась рука к пачке, когда к ней тянулся кто-то еще.

В общем, молодца, так держать!

[angel_of_spring]

Да, Света, вижу, ты меня понимаешь =))))) Всё именно так - стоит себе позволить один шаг - и дальше всё само собой пойдет.
Причем на самом-то деле курить не хочется совсем, ну то есть организму не хочется, а вот в голове плотно сидит мысль о том, как это «хорошо», «нужно» и т.п. Вот эту мысль-то и сложнее всего выгнать. Придется постараться…

[skysi]

"на самом-то деле курить не хочется совсем, ну то есть организму не хочется" - ага. Для меня курение - это был процесс сродни "что-то пожевать" или "что-то поделать руками". Чтобы не просто так сидеть/стоять/общаться или делать перерыв в работе, а как бы что-то делаю. Отговорки на покурить у меня были, когда я дома сидела работала - как же не выйти раз в полчасика на балкончик-то? Сейчас вот, правда, вместо балкончика хожу к холодильнику, и от этой дурацкой привычки тоже надо избавляться :(

[angel_of_spring]

вот-вот, этого-то я больше всего и боюсь. Как бросила - сразу начала таскать куски, то печенку, то конфетку, то еще что-нибудь. Ну такая нервная придурь, заменить одно другим, хотя по сути заменять-то ничего не надо.
Ужасно боюсь, что поправлюсь. Надо срочно придумывать какие-то повышенные нагрузки…