Немножко о питании :)

[anewed]

Давно это всё слышала..но подробности не читала и не искала даже. А тут случайно наткнулась на статью.

4 основных правила здорового питания

1. Пища должна быть привычной, той, что у вас заложена на генетическом уровне. Любая кухня складывалась на климате и образе жизни того или иного народа. Например, жители стран с холодным климатом всегда

Comments

[ylibka_ot_mari]

Последний абзац - красотаааааааааа! Хихи! ))))))))))
Кстати, получается, что я питаюсь правильно. И он, питание, у меня в принципе здоровое )))

[anewed]

последний - это моё примечание?)))

я тоже :)) Правда вот пищу я самую разную люблю) не только "из местных широт" :))

[lagoonca]

кстати картофель лучше вообще не есть) я не ем много лет) в нем нет никаких витаминов)

[anewed]

хм.. странно) Картофельным соком ведь даже заболевания ЖКТ лечат..
Выписка из мед.справочника "Картофель богат клетчаткой, витаминами (втч вит.С) и минералами (втч калием).. обеспечивает организм "медленной" энергией, потому полезен при диабете..." и т.д.
Правда я к нему равнодушно отношусь)

[lagoonca]

я думаю может в меньшем количестве чем другие овощи..

[anewed]

А я бы сказала даже так: любые овощи и фрукты, выращенные в собственном огороде-саду-даче) Когда знаешь наверняка, что никакми химикатами не травили, не модифицировали и т.п. :)
и при условии, что тебе их кушать можно :)