У тебя стоны по лишнему весу, а если выкинуть из дома сдобу, хлеб и картошку, то минус два килограмма гарантирую. А если выкинуть сахар и все сладкое, то еще два. Это без всяких усилий, с усилиями будет в два раза больше. Организм сам вес сбросит. Верь мне, я похудел на 25 килограмм))) Я не святой, могу сгрызть целую плитку шоколада и кусок торта с жареной картошкой, но раз в неделю. А остальные дни рассчитываю рацион. Морковка тертая на ужин три раза в неделю.
Свекла с огурцом и морковь с изюмом, овощной суп. Все без жира. На холодильник замок. Нет не умрешь, по иному не как. Я это уже десятерым говорил, но никто не похудел. Мне в ответ, что семечки то можно и одну куриную ножку с рисом. Я рукой махнул.
Comments 8
Reply
Reply
Reply
Reply
Ни разу не пробовала пшенку в качестве гарнира, только как кашу. Видимо пришло время открыть для себя новый вкус :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment