Очиститель воздуха

[andrzejn]

Купил себе увлажнитель воздуха на зиму, потому что в моей квартире воздух сухой, и это мешает спать. Решил не мелочиться, поэтому купил машину, которая одновременно фильтрует воздух, ионизирует и увлажняет, и которой хватает на всю квартиру, а не только на комнату. Дышать действительно стало заметно легче. На минимальных оборотах работает очень

Comments

[what_and_why]

Слушай, а всё-таки когда глубокого сна так много, это хорошо, что ли?

У меня, когда я несколько месяцев измеряла, было где-то от 60 до 80 процентов глубокого сна за ночь. Ни у кого из моих знакомых такого не было, и они на меня косо смотрели :-). Говорили, что со мной что-то не в порядке.

[andrzejn]

Насколько я понял из разных статей, глубокий сон - это хорошо и полезно. То, что браслет показывает как глубокий сон - это сумма фаз глубокого сна и REM-сна (со сновидениями). В норме, в среднем, эти две фазы вместе занимают 25-50% времени сна. Но я нигде не видел предостережений, что больше - это плохо. Наоборот, обычно пишут "глубокого сна слишком много не бывает".

[what_and_why]

Ага. Я специально пыталась найти что-то про "слишком много" (не сейчас, раньше). Но как-то ничего определённого не нашла. Но хорошо, что я не одна такая :-) - с аномально долгим глубоким сном :-). А то я временами ощущала себя инопланетянкой.

[alexpproskurin]

Сон просто чудесный. Позавидовал. :-(

[andrzejn]

Та да. Я долго над этим работал :)