Сегодня тяжёлый день. Сделал стратегическую ошибку: пошёл прогуляться с намерением идти с максимальной скоростью с учащённым дыханием в течении часа. Пока шёл до стадиона, всё было хорошо, но как только повернул назад домой, подул сумасшедший ледяной ветер. Я продолжал идти быстрым шагом и дышал низом живота (чтобы прогревались внутренние органы),
(
Read more... )