О как, затянул на целую неделю ( Read more... )

Утром встал по будильнику. Собрался на пробежку, мысли "зачем тебе это" были. Решил пробежать силовую, первый круг пробежал нормально, второй очень сложно, так сложно для психики давно не было. Но результат есть, за 29 минут пробежал 7 км, если средний результат 5 км за 30 мин. Душ, зарядка, завтрак. Раньше обычного поехал на работу, был первым. В ( Read more... )

Вступаю в режим вспомнить все. Много всего писать придется ( Read more... )

Отчет за четверг ( Read more... )

Итак с напорчиком напишем как это было ( Read more... )

Утром разбудил будильник в 5.30, перевел на 6. Встал, зарядка, душ, на завтрак кофе. День начинался сложно, к 8 приехал в офис, на армянский, толком не выучил материал, за то и получил. Пришел паренек на практику, дал ему проект кровли, посчитать металлочерепицу, вроде справился, я думаю у него хороший потенциал, посмотрим. Вышел шеф из отпуска, ( Read more... )

Утром проснулся в 7.10, будильник опять не сработал, уже второй раз. Хорошо что не проспал, бегал, бежалось легко, за пол часа уже не испытываю усталости, это гуд. Зарядка, душ, добил домашку, поехал на тренинг. День выдался спокойным без, под конец чувствовалась усталость, не было той свежести как вчера. Приехал домой, поел, сходил в оби купил ( Read more... )

Немного, но по делу. Утром встал в 7, хотя звонок по телефону разбудил первый раз 5.30, сначала подумал что будильник. Лег спать дальше. Пробежка с Настей, зарядка, душ, завтрак. Поехал на первый день лидерки, писать особо не буду, но день сложился спокойно, без суеты. После окончания, пошел делать вечернюю домашку. Самый головняк выполнил, ( Read more... )

Утром встал с будильником в 5.30. Из утренней программы сделал только зарядку, зато написал отчет за 2 предыдущих дня, позавтракал, поехал на работу. Приехал к 8.00, позанимался армянским. Потом работа, что по плану было, сделал. Вечером после работы еще немного позанимался армянским и английским. Пообщался с Леликом за жизнь и поехал домой. Дома ( Read more... )

Среда. Утром бег, зарядка, душ и вся остальная утренняя рутина. Немного под затянул. Поехал в поликлинику, сдал анализы. На обратном пути зашел на объект, посмотрел ситуацию, пообщался с прорабом. Приехал в офис в районе 11. Спокойный в общем-то день, приезжал практикант, подписывал договор на практику. После работы устроил прогулку с Леликом, ( Read more... )