Упражнение Полное дыхание - Как зарядится энергией? (Ричард Лоуренс. Освободи свои духовные силы)
1. Сядьте удобно на стул с жесткой спинкой, выпрямив спину, или примите подходящую позу йоги.
2. Начинайте дышать глубоко и ровно.
3. Вообразите, что верхняя часть вашего тела от низа туловища до плеч словно пустой бокал. На вдохе представляйте, что этот бокал наполняется светлой жидкостью или светом снизу вверх.
4. Выдыхая, наблюдайте, как бокал опустошается сверху вниз.
5. Убедитесь, что вы действительно "наполняете бокал" до конца на вдохе - от низа туловища вверх к плечам - и опустошаете его полностью на выдохе. Вы обнаружите, что когда вы вдыхаете, ваша диафрагма опускается, а когда выдыхаете, она поднимается.
В этом упражнении вы заряжаете себя энергией, которую представляете в виде белого света или жидкости.
Если практиковать это упражнение регулярно всего по нескольку минут в день, уже скоро будет заметен его положительный эффект. Ваше дыхание восстановится и станет намного лучше в течение дня и даже во время сна. Кроме того, энергетический поток в ваших энергетических центрах станет более свободным.
██ Ричард Лоуренс - Освободи свои духовные силы. Как развить экстрасенсорные способности. ██ Ричард Лоуренс - известный медиум и автор книг о развитии психических способностей у человека. "Освободи свои духовные силы" - книга, в которой раскрываются все тонкости предсказания будущего, а также, - как пробудить в себе духовные силы. Являетесь ли вы новичком или опытным мастером, Ричард Лоуренс предлагает простые методы для развития психических способностей любого уровня. Благодаря практическим упражнениям, вы научитесь технике экстрасенсорного прикосновения, считывания ауры, целительства, ясновидения, яснослышания, визуализации, телепатии и гадания на хрустальном шаре.