Как управлять эмоциями? Медитация «Внутренняя улыбка»

[anastasiameadow]

   Управляя вниманием, вы быстро управляете эмоциями. Можно так снимать каждодневный стресс. А можно и психологические и физические травмы из прошлого.

Comments

[natalia_lvovna]

Приятная медитация, понравилось.

[anastasiameadow]

а у Вас сколько действует настрой от этой медитации?

[natalia_lvovna]

Вот не смогу точно сказать, я сделала 1 раз да и забыла. Не думаю, что смогу теперь это отследить, за 2 выходных дня наложились разные свои мысли и действия, в которых я варюсь повседневно.