Дневник радости

[anastasiameadow]

   Помните я давала задание для открытия ресурсов внутри себя, для преодоления депрессии или просто для активации успеха в своей жизни - это задание Радость в моей семьеВыяснилось, что для некоторых клиентов это задание оказалось очень трудным. Дело в том, что если есть травма то мысли о радости иногда рядом с мыслями о страданиях в семье. Знаете

Comments

[gal_an]

Не редко вижу в ЖЖ посты "Позитив каждый день". Наверное, можно и так.

[anastasiameadow]

Я предлагаю писать дневник радости на бумаге и только для себя. Потому что когда человек выздоравливает от травмы (например после войны или землетрясения) или выздоравливает от депрессии, то не надо читателей и критики со стороны. Только психотерапевт. Потому что такой дневник радости может содержать простые другим вещи типа утром встал причесался - достижение после острой травмы. Или улыбнулся - достижение для депрессивного