О том, как вина невротическая мешает замечать вину реальную

[alyaeva]

Я вспомнила знание, которое почерпнула у своей коллеги Анны Синициной на воркшопе про прощение

Comments

[emelina_vnuchka]

Замечая последствия своих конкретных действий их вполне себе можно исправить (признать, попросить прощения, сделать выводы на будущее).

а как это помогает освободиться от "неискупаемой виноватости"? Можно ведь наделать и такого, за что себя никогда не простишь, даже если пострадавший простил, отпустил, не напоминает и пр.

[alyaeva]

Вина, которая не искупается ничем, не соприкасается с раскаянием и деланием выводов из конкретного опыта, является симптомом слияния. И пока не будет проработано сияние, то она так и будет токсичной и безграничной, неискупаемой.
А вот с чем/кем именно слияние - это уже хороший запрос на терапию.
Ибо здесь может быть все что угодно, начиная от "я чувствую ответственность за чувства такого-то человека", заканчивая даже не виной, а интроецированным (внушенным) стыдом "раз я так сделал(а), значит я плохой(ая) и нет мне прощенья". Смотреть надо.

И если начать замечать свои маленькие шаги и поступки, которые приводят к конкретным последствиям (брать ответственность за СВОИ проявления, действия, поступки), то оно перестает быть идеей фикс, а становится конкретными ошибками. А любые ошибки правятся, если провести работу раскаяния и сделать для себя выводы на предмет "чемуменя эта ситуация может научить? Какой полезный опыт из этой ошибки я для себя могу взять?"

[emelina_vnuchka]

Очень хочется еще побеседовать на тему неискупаемой вины, но мне здается, что это уже выходит за рамки общих рассуждений и становится похоже на сеанс терапии.

[alyaeva]

Вот здесь еще я рассказывала про вину
https://youtu.be/aPxqXbfGO00