Диета - не значит не вкусно. Худеем вкусно и правильно

[altruisttka]

Comments

[the_bestova]

Пока лежу, морально готовлюсь...)))

[altruisttka]

лежа - это не дело)

[the_bestova]

Ну, как в рекламе - большое дело надо начинать с малого))

[altruisttka]

то, что надо больше двигаться - это точно)

[noremeldo]

Супруга села на диету, сидит уже седьмую неделю, говорит удобно. Не знаю как насчет килограммов, но визуально и на ощупь похудела здорово. Кажется на два размера в одежде... Не знаю, я не очень вникал в подробности.
Говорит что есть два принципа:
1. Если ты считаешь что у тебя нет силы воли, значит тебе просто не надоело быть толстой.
2. Есть не больше 1200 (по праздникам 1500) калорий в день.
Она ест все что хочет но по совсем чуть-чуть (у нее есть плюс - не любит сладкое, так что его вообще не ест). А! Еще она пьет 1-2 раза в день какие-то коктейли. Они ничего не сжигают, но заменяют пищу (типа всего 130 калори и несколько часов не хочется есть)

Ну и - физические упражнения. 13 километров (столько по времени длится ее сериал) в день на велотренажере. По тому что когда худеешь, кожа начинает висеть, а 13 км делают ее подтянутой.

Удачи!

[altruisttka]

спасибо) интересно было бы узнать поподробнее о коктейлях)

[junetiger]

Спасибо за ссылку - любопытно посмотреть, что люди едят не поправляются! :)

[altruisttka]

кушайте и худейте на здоровье)

[dimagrib]

рано на диету)

[altruisttka]

что вы!) как бы уже поздно не было!)

[prischelech]

Работать, работать и ещё раз работать))

[altruisttka]

все почти работают, а вес набирают)

[prischelech]

Может, не тем местом?))

[altruisttka]

может и не тем)