Какое же это необыкновенное ощущение - дрожь в мышцах (ног) после фитнеса!
Забытое, ага.. (тут должен быть краснеющий смайлик)
А всего-то добавились кардио :)
Теперь у меня такой спортивный режим:
Подъем в 6 утра или около того (чаще на полчаса позже)
Четыре
восьмиминутки из пяти: на ягодицы, пресс, руки и ноги, потом на бесплатный
(
Read more... )