Флешмоб "психологическая разрузка"

[zakharova_dasha]

Дорогие альфы, назрела идея (с легкой руки модероторов сообщества) провести виртуальный "флэшмоб" на тему эмоцианальной и психологической гигиены. 
Для меня лично эта тема очень важна и в то же время тревожна. О чувстве вины, как о неотъемлемой составляющей для зпботлифых альф Ольга писала в своем ЖЖ здесь. По собственным ощущениям и наблюдениям "

Comments

[yalovega]

Очень любопытно! У меня и выход на этой неделе запланирован. Да, ребенку полтора. Но в моем случае эксперимент не будет чистым - к нам приехала бабушка, а она в деревне привязанностей, и с ней дочке неплохо совсем;) но а реакцию после понаблюдать интересно будет!

[zakharova_dasha]

Здорово, что получится "поэксперементировать" :) у нас папа тоже в хорошей привязанности, но я все-таки "рабочая" )))

[venus83m]

Ага, я поняла о чем вы )) У меня этот процесс начала приблизительно в год ребенкиных и к полугодам, я считаю, удачно завершился. Мне очень помогла фраза - "то как мама заботится о ребенке до года - это то, как она заботится о себе. А то как мама заботится о себе после ребенкиных года - это то, как она заботится о ребенке". Тоесть мне потребовалось целых полгода!!! полгода на то, чтобы снова научиться заботится о себе, выловить свои потребности - "АУ!! У меня что еще есть какие-то потребности? Где?!!" и получать удовольствие от визита к парикмахеру. Это был нелегкий путь, перемежающийся срывами, слезами.. походами к психологу... да. Но у меня получилось

[la_joie_devivre]

+1

[motorrr_family]

О! Как я узнаю нас с дочкой!) у нас как раз все еще впереди. Я сейчас какая то нервная, уставшая мама. И сама себя не узнаю. И ребенок тоже психует... Мне так нужно время на себя. Я даже к психологу пошла. Пока все очень медленно... А вы с чего начинали? Очень нужен совет- вот как начать радоваться?) я серьезно...

[zakharova_dasha]

Мне кажется сейчас (начало весны, да какой-то непроглядной) очень трудно найти свет в конце тоннеля. Я по себе вижу и по ребенку (он сейчас виснет на мне как младенец), что не хватает природы, свежего воздуха, солнышка на тело. Я сейчас не загоняюсь, что у меня сил нет, что готова срываться на ребенке. Если я вижу, что в ближайшее время у меня никак не получится выйти из дому одной и хоть немного разрузиться, я плачу. Вот серьезно, в спокойной обстановке провоцирую слезы (песня грустная, фильм душещипательный) и выплакиваю свою тщетность, что нет сил, что устала, что сейчас вот так и по другому не будет! Я знаю случаи, когда люди ходили к психологам и плакали там, платили деньги, чтобы выплакаться.

[lasthand]

Снова вспомнилась сказка про идеальную мать - vorath.livejournal.com/167883.html

[ssnejinka]

А я мечтаю с мужем вдвоем куда-нибудь сходить!!!! Хоть на часик мороженого поесть в кафе или в кино! А он никак не уговаривается пока.... Говорит, а как же Сынуля! Мы будем отдыхать, а он грустить с бабушкой. Но ведь с бабушкой ему тоже хорошо :) А хочется почуствовать себя просто женщиной, женой!!!

[zakharova_dasha]

И это очень нужно чувствовать себя женщиной, женой, не только мамой!! Попробуйте уговорить мужа на совместный поход, а в след. вторник обсудим как все прошло.. и с мужем, и у бабушки с ребенком. :))

[la_joie_devivre]

да, мы вот пошли с мужем вдвоем недавно (я таки своего добилась).... так наша малышка 1и3 такое устроила.... Пока больше не пойдем... Или с детьми. Но это не повод не ходить другим - у меня просто так вышло. Хотя недавно еще, пару месяцев назад, оставалась на час-другой.

[lizzytaki]

хорошего похода на концерт!!!

[zakharova_dasha]

Спасибо! :)