дома

[alostraelia]

Моя чудесная преподавательница йоги научила нас с тимошиком разным совместным упражнениям. Мы теперь веселимся каждый день! Но самое мое главное достижение на сегодня - делаю стойку на руках - сама, возле стенки конечно же  тимошик в это время бегает вокруг, заглядывает в глаза, говорит 'мне тоже так нуна, ноги наверх, голова на полу

Comments

[benfika]

какая ты молодец! а я за все время, что занимаюсь, так ни разу не встала в ширшасану. боюсь( максимум, что могу - это сделать перевернутую стойку с ногами на стенку.

[alostraelia]

Аня, да я трусишка еще та :) я сама удивлена, неделю уже стою, но только вчера наконец перестала окончательно бояться и могу двигать ногами подвигать, разговаривать, голову попытаться оторвать от земли. до этого чик - стою, боюсь, не дышу :)
и по ощущениям мне именно мой переход на йогу айенгара как-то дал больше собранности, все эти девайсы очень помогают себя лучше собрать в кучу и ощущать целостнее.

Наша преподавательница говорит, что тело когда будет в себе уверено, оно само переступит через страх, как бы новый этап у него будет, ну и по чуточке уму нужно двигаться и приучать его, что головой вниз это не конец света - вот ноги на стене это у тебя хороший шаг!

а ты только дома сама занимаешься, или ходишь еще куда?

[benfika]

вообще молодец :)
у меня, наверное, форма сейчас не та, чтобы решиться. был момент, когда была в хорошей форме и готова была решиться, но до конца переступить через себя не смогла почему-то)
а что за девайсы в йоге айенгара? расскажи, пожалуйста!
я полтора года ходила на занятия в йога-студию, занималась исключительно хатхой. потом перестала ходить, в том числе из-за поездок по Азиям. сейчас занимаюсь сама, дома, не могу заставить себя ездить куда-то далеко на занятия, а близко сейчас нет адекватных студий. но сама занимаюсь, к сожалению, не очень регулярно, то вхожу в форму, то на время бросаю, потом снова заново вливаюсь. не хватает мне стабильности :)

[alostraelia]

я тоже ходила на хатху, но после родов мне захотелось что-то более душевное и я пошла на кундалини, и в итоге вообще растеряла всю форму. и в поездке тоже стабильность исчезла в занятиях, но приехав домой я пошла к новому преподавателю и в новую студию, и так вдохновилась, что стала заниматься регулярно и вообще стало многое понятнее, себя стала лучше ощущать - после родов, как-то вообще во мне все части тела по отдельности были. так что преподаватель хороший очень имеет значение - воодушевлять чтобы на занятия и дома

[tata_cheshuina]

круто! мне до стойки на руках очень далеко.
а вот заниматься йогой с дочкой тоже обязательно буду

[alostraelia]

Таня, я уверена, что не далеко :) ты же давно занимаешься!
а детки они вообще такие нацеленные на йогу, ты сама увидишь! они в разные позы встают просто сами по себе, Т. еще крохой постоянно в "собаке мордой вниз" изучал мир :)

[tata_cheshuina]

да, я занимаюсь точно не меньше 5 лет. Но я все переломанная, поэтому результаты очень скудные. Хотя для меня факт того, что больше не болит спина на постоянной основе - уже круто!
А дочь уже сейчас йог, это точно, любит когда я ее закручиваю :)