Диета - итоги первой недели

Jun 26, 2009 11:09

Первый и главный итог - минус 3 фунта. Собой горда, главное не останавливаться на достигнутом ( Read more... )

diet, personal

Leave a comment

Comments 23

pro_sha June 26 2009, 15:13:41 UTC
Molodec!

A chto za skruchivaniya?

Reply

alinaf June 26 2009, 15:22:13 UTC
Crunches. Po-moemu samoe populyarnoe uprazhnenie na press :)
http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htm

Reply

pro_sha June 26 2009, 15:27:07 UTC
Chto takoe crunches ya konechno znaju.

Reply


inescher June 26 2009, 16:06:52 UTC
Погоди, холодильник ваш или хозяйский? Если ваш, то да, надо, а если хозяйский, то это ее головная боль. :)

Reply

alinaf June 26 2009, 16:08:22 UTC
Xolodil'nik xozyajskij, no eto nasha golovnaya bol'. Xozyajka naxoditsya v Kalifornii. Ya ne xochu zhdat' mesyac do ee vozvrascheniya! Drugoe delo, chto schet za novyj xolodil'nik my ej vystavim, nu ili prosto vychtem iz rent.

Reply

inescher June 26 2009, 16:12:16 UTC
OK. Tol'ko dogoworites' s nej zaranee. A to eto budet ne ee golowanq bol' ( $$$$), a washa.
A kak dogoworites', po prosti, golownoj boli tut net. Poexal i kupil, hto udobno ( ili online eto sdelal). W principe lyuboj iz xolodil'nikow paru let garantirowanno budet rabotat' ;)

Reply

alinaf June 26 2009, 16:17:07 UTC
Figa sebe ne golovnaya bol'. U menya mnogie produkty isportilis' - uzhe golovnaya bol'. Mne nuzhno vmesto raboty kuda-to peret'sya, dogovarivat'sya, chto-to pokupat' - eto dva. V-tret'ix, my na vyxodnye uezzhaem v Connecticut k Mishinym roditelyam. To est' nuzhno vopros reshat' uzhe segodnya. Polnejshij gemorroj. A esli eto zatyanetsya do ponedel'nika, to u menya voobsche vse bez xolodil'nika protuxnet.

Reply


aalenkin June 26 2009, 19:34:44 UTC
да уж, непрятная исторяи с холодильником! :(
может, стоит пока купить сумку-холодильник? http://www.market.ru/s/dscr/pid/965080/pt/1413/index-r22.htm
подобная есть у моих родителей - мы всегда в поездки берем (если на машине или на поезде), очч. удобно

Reply

alinaf June 26 2009, 19:53:57 UTC
U nas chto-to podobnoe est', no ya ne predstavlyayu kak VSE nashe produkty tuda zapixat'... Takix sumok 5 ponadobitsya. :) I te, chto v morozilke, ona ne spaset :(

Reply


inostranka June 27 2009, 00:32:10 UTC
Ты молодец! Ещё момент - не ожидать, что такие же успехи (в фунтах) будут каждую неделю ;)

Reply

alinaf June 27 2009, 00:50:29 UTC
Это понятно, чай не первый раз на диете :)

Reply


yelya June 29 2009, 15:31:06 UTC
Слушай, а что такое "скручивание"? Что за упражнение такое?

Reply

alinaf June 29 2009, 15:52:44 UTC
Crunches. Po-moemu samoe populyarnoe uprazhnenie na press :)
http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htm

Reply


Leave a comment

Up