Ем, морскую. Изредка. Особенно если я на море где-то. Морская рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты, для понижения холестерина - самое оно. И еще ем сардины. Очень нужная и полезная штука:)
Семена льна тоже ем. И еще семена чиа. А вот сегодня порекомендовали мне зеленый ячмень, продается в пакетах, в сушеном виде, в магазинах здорового питания, растворять в стакане воды и пить вечером. Пока не читала даже что это такое и какая польза:)
Я только про млекопитающих информацию имею. Сама задумалась, пока писала пост, насчет рыбы и кур. Рыбу я ем иногда, так что я не полная вегетарианка. Поэтому надеюсь, что рыбы не умнее овец.
Comments 6
(The comment has been removed)
И еще ем сардины. Очень нужная и полезная штука:)
Reply
(The comment has been removed)
А вот сегодня порекомендовали мне зеленый ячмень, продается в пакетах, в сушеном виде, в магазинах здорового питания, растворять в стакане воды и пить вечером. Пока не читала даже что это такое и какая польза:)
Reply
Reply
Рыбу я ем иногда, так что я не полная вегетарианка. Поэтому надеюсь, что рыбы не умнее овец.
Reply
Leave a comment