зачем себя истязать позами?.sergienkodiOctober 1 2016, 07:03:06 UTC
«Наблюдайте объекты, содержимое вашего ума. Что бы ни промелькнуло перед вами, наблюдайте это, не оценивая, не осуждая, не вмешиваясь. Не надо быть за или против, просто наблюдайте - и дхъяна, медитация случится. И вторая ступень: наблюдайте самого свидетеля - и сатори, самадхи, предельный экстаз появится. Первое ведет ко второму. Начните наблюдать свои мысли, но не останавливайтесь на этом. Когда мысли исчезнут, не думайте, что вы уже прибыли. Еще одну вещь необходимо сделать, еще один шаг: теперь наблюдайте наблюдателя. Теперь просто наблюдайте наблюдение. Больше ничего не осталось, есть только вы. Просто вдруг осознайте само осознавание, и тогда дхъяна трансформируется в самадхи. При наблюдении ума последний исчезает. При наблюдении свидетеля, наблюдателя - последний расширяется, становится всеобщим, космическим. Зовите это Богом, или Нирваной, или чем вам заблагорассудится». («Ошо»)
Re: зачем себя истязать позами?.alexlotovOctober 1 2016, 08:10:37 UTC
Теоретически все ясно. Известно, какие феномены должны проявиться. Правильная медитация должна привести к энергетически новому состоянию. В этом смысле поза важна, тело должно работать ка батарейка. В каком состоянии будет тело, когда вы будете наблюдать? Не будет ли тело отвлекать? Вот почему принять удобную неподвижную расслабленную позу с прямой спиной важно, чтобы ничто не отвлекало, а тело помогало концентрации. И возникала в теле энергия, которая так же способствовала концентрации.
Comments 3
И вторая ступень: наблюдайте самого свидетеля - и сатори, самадхи, предельный экстаз появится. Первое ведет ко второму. Начните наблюдать свои мысли, но не останавливайтесь на этом. Когда мысли исчезнут, не думайте, что вы уже прибыли. Еще одну вещь необходимо сделать, еще один шаг: теперь наблюдайте наблюдателя. Теперь просто наблюдайте наблюдение. Больше ничего не осталось, есть только вы. Просто вдруг осознайте само осознавание, и тогда дхъяна трансформируется в самадхи. При наблюдении ума последний исчезает. При наблюдении свидетеля, наблюдателя - последний расширяется, становится всеобщим, космическим. Зовите это Богом, или Нирваной, или чем вам заблагорассудится». («Ошо»)
Reply
Правильная медитация должна привести к энергетически новому состоянию. В этом смысле поза важна, тело должно работать ка батарейка.
В каком состоянии будет тело, когда вы будете наблюдать? Не будет ли тело отвлекать? Вот почему принять удобную неподвижную расслабленную позу с прямой спиной важно, чтобы ничто не отвлекало, а тело помогало концентрации. И возникала в теле энергия, которая так же способствовала концентрации.
Reply
Reply
Leave a comment