Прогулка. Медитация при ходьбе. Больше в этом лесу ничего интересного нет. А мне и не надо. Задача - себя осознавать, а мысли выключать🌱
Это
Медитация Атма Вичара при ходьбе.
Click to view
А так же и Походка силы (
видео)
«
Практикующий часто испытывает затруднение, пытаясь остановить мысленный "шум":
1. остановить словесные и образные потоки
(
Read more... )