Яркий свет и нормальный сон против депрессии

[alev_biz]

Могут ли свет и регулярный сон помочь в борьбе с депрессией? Нахождение в светлых помещениях и частые прогулки в солнечную погоду влияют на улучшение настроения, но по какой причине это происходит, остается малоизученным.

Comments

[bibliojulia]

Интересно, спасибо!

[vadperez]

ну нет

если тусклый свет исходит от бокала коньяка стоящего рядом с креслом перед камином, в соседстве с пледом, да с хорошей книжкой, то там депрессией и не пахнет