Джетлаг. Почему мы страдаем в дальних странах и что с этим делать

[alev_biz]

Джетлаг или синдром смены часовых поясов часто развивается у людей после авиаперелетов. Он связан с нарушением циркадных ритмов при быстрой смене часовых поясов.

Comments

[maxho]

ишь, циркадный ритм, на тебе

[mugunin]

Как это лекарства нет? Какие проблемы то? 2-3мг Мелатонина за 30-40 мин до времени засыпания и все дела.