Кинезиология. Комплекс 2
Упражнение «Солнце - забор - камень»
Нужно последовательно сменять положения рук.
«Солнце»
Рука поднята вверх, пальцы выпрямлены и широко расставлены.
«Забор»
Рука поднята вверх. Пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу.
«Камень»
Рука сжата в кулак.
Упражнение «Цепочка
По очереди, как можно быстрее перебирать пальцы рук соединяя их кольцом с большим пальцем (последовательно: указательный, средний, безымянный и мизинец). В кольца попеременно пропускаем «кольца» из пальцев другой руки. Упражнение повторяется в прямом и обратном порядке. Вначале движения выполняются в естественном для ребенка хвате, потом обязательно нужно поменять хват.
Упражнение «Ножницы - собака - лошадь»
Нужно последовательно сменять положения рук.
«Ножницы»
Указательный и средний пальцы вытянуты вперед, мизинец и безымянный - прижаты к ладони большим пальцем. Упражнение выполнять двумя руками одновременно
«Собака»
Ладонь поставить на ребро. Большой палец выпрямить и поднять вверх. Указательный согнуть. Остальные пальцы выпрямлены и сомкнуты. Упражнение выполнять двумя руками одновременно.
«Лошадь»
Большой палец правой руки поднять вверх. Остальные пальцы сомкнуты. Сверху обхватить правую руку ладонью левой руки под углом, так, чтобы получилась «грива». Во втором повторе упражнений левая рука становится "головой лошади", а правая - "гривой".
Упражнение «Фонарики»
Пальцы павой руки выпрямлены, расставлены в стороны, напряжены. Левая рука сжата в кулак. Нужно последовательно сменять положения рук: сжать пальцы на правой руке и выпрямить на левой, потом наоборот.
Все упражнения можно выполнять, повернув ладони вовне, а можно усложнить, развернув ладони к себе. Смену положения рук в каждом упражнении нужно повторять от пяти до десяти раз.
Упражнения «Симметричные рисунки»
Правой рукой рисовать правую часть рисунка. Левой - левую часть.
Нужно последовательно сменять положения рук.
«Солнце»
Рука поднята вверх, пальцы выпрямлены и широко расставлены.
«Забор»
Рука поднята вверх. Пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу.
«Камень»
Рука сжата в кулак.
Упражнение «Цепочка
По очереди, как можно быстрее перебирать пальцы рук соединяя их кольцом с большим пальцем (последовательно: указательный, средний, безымянный и мизинец). В кольца попеременно пропускаем «кольца» из пальцев другой руки. Упражнение повторяется в прямом и обратном порядке. Вначале движения выполняются в естественном для ребенка хвате, потом обязательно нужно поменять хват.
Упражнение «Ножницы - собака - лошадь»
Нужно последовательно сменять положения рук.
«Ножницы»
Указательный и средний пальцы вытянуты вперед, мизинец и безымянный - прижаты к ладони большим пальцем. Упражнение выполнять двумя руками одновременно
«Собака»
Ладонь поставить на ребро. Большой палец выпрямить и поднять вверх. Указательный согнуть. Остальные пальцы выпрямлены и сомкнуты. Упражнение выполнять двумя руками одновременно.
«Лошадь»
Большой палец правой руки поднять вверх. Остальные пальцы сомкнуты. Сверху обхватить правую руку ладонью левой руки под углом, так, чтобы получилась «грива». Во втором повторе упражнений левая рука становится "головой лошади", а правая - "гривой".
Упражнение «Фонарики»
Пальцы павой руки выпрямлены, расставлены в стороны, напряжены. Левая рука сжата в кулак. Нужно последовательно сменять положения рук: сжать пальцы на правой руке и выпрямить на левой, потом наоборот.
Все упражнения можно выполнять, повернув ладони вовне, а можно усложнить, развернув ладони к себе. Смену положения рук в каждом упражнении нужно повторять от пяти до десяти раз.
Упражнения «Симметричные рисунки»
Правой рукой рисовать правую часть рисунка. Левой - левую часть.