Comments | alena_alekhina: Во что можно превратить раздражение.

alena_alekhina

Во что можно превратить раздражение.

Jun 23, 2009 23:03

Раздражение, как отрицательная эмоция чрезвычайно неприятная штука. Впрочем, любая отрицательная эмоция "хороша" по- своему ( Read more... )

здоровье, Психика

Comments 18

izida05 June 23 2009, 19:13:00 UTC

ой! это моя любимая практика!

alena_alekhina June 23 2009, 19:26:33 UTC

Здорово! A у кого Вы учились? И Как Вы ее делаете? Не поделитесь? Для начинающих пару слов.

izida05 June 23 2009, 19:35:55 UTC

очень часто ее практикуют преподаватели агни-йоги.
Еще те, кто практикуют тантру. Вообще, любители эзотерических практик.
Не надо ожидать, что сразу прийдет эффект - это первое. Тут нужна тренировка, особенно для дигиталов. Уж очень мешает логика и ум :) - все время вмешиваются и запускают "словомешалку" в голове. Но как только получится медитация, так сразу сложится и с "внутренней улыбкой"!
Все получится! Тренера бы хорошего.

alena_alekhina June 23 2009, 20:42:45 UTC

Спасибо. Надеюсь, Ваши слова прочтут.
Да, даосы всегда предупреждают, не ждать результатов. Просто практиковать.

Во что можно превратить раздражение? verakotina June 23 2009, 20:11:59 UTC

Мне кажется сначала нужно понять, на что оно похоже...

Re: Во что можно превратить раздражение? alena_alekhina June 23 2009, 20:49:56 UTC

Что ты имеешь в виду?

verakotina June 24 2009, 10:27:39 UTC

Ну, если сердце - Солнце, то оно, конечно, переплавит всё, что угодно... Но, может, раздражение - это кулак, которым хочется стукнуть по столу... когда никого нет рядом... Может, стукнуть?..

elena_kolbasa June 24 2009, 13:24:09 UTC

Мне всегда проще стукнуть. Но ведь это - неправильно. Улыбаться, как я чувствую, вернее. Только у меня вряд ли раздражение от этого пройдет, я полежу, поулыбаюсь, а потом, когда встану, увижу источник раздражения и стукну.

Thread 12

senbloh July 4 2009, 21:33:50 UTC

.....а если раздражение вспыхивает быстрее того, как ты впустил улыбку в сердце??? Просто БАХ!!! и ты уже орёшь.....

alena_alekhina July 4 2009, 21:44:27 UTC

Практика "внутренней улыбки" - это не затычка. Не способ избежать социально нежелательного поведения.
Это такая телесная внутренняя работа.
Лучше утром делать. В метро. В пробках я долго пратиковала:).
Т.е. ответ прямо на Ваш вопрос такой.
Если уж, БАХ и орешь
Тут, ничего не поделаешь. Не париться.
Чо уж. Так вышло.
Кстати, когда орешь, тут не только "сердце" вносит свой вклад.
Но это надо подробнее вникать.