Ешь, двигайся, спи

[alely]

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - так называется книга которую мне прислали из издательства АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР.
Первым эту книгу прочитал мой муж и сказал что мне обязательно нужно сделать все что там написано)

Comments

[flamebelle]

Вот трудно нам, уже привыкшим, перестраивать свою жизнь согласно новым принципам. Но это все вполне осуществимо. Больше того, позволит сделать жизнь дольше и качественнее!

[alely]

Очень трудно ломать привычки, да! но возможно, и это радует)