Всего одно упражнение для королевской осанки

[aleksstah]

Comments

[remch_ch]

Доброе утро! чудесного дня и прекрасного настроения :)

еще хорошо посмотреть на кошку, когда она просыпается и начинает потягиваться, выгибать спину ... и т д

[aleksstah]

Да, это упражнение явно родилось из мира кошек :)

[trayan_creator]

Надо будет попробовать..

[aleksstah]

Полезное упражнение )

[wildkot]

И на сколько секунд задерживаться в верхнем положении? :)

[aleksstah]

Не у всех сразу получится задержаться :)
Время задержки можно постепенно увеличивать. Есть еще вариант эти движения выполнять очень медленно (принцип сверхмедленных движений). Эффективность возрастет в несколько раз.

[ketich_md]

Привет, я Катя) добавила в друзья. Дружим?)

[wildkot]

меня??? )))

[seva_kasatkin]

У меня с утра сын по спине ходит, кууул

[ketich_md]

Привет, я Катя) добавила в друзья. Дружим?)

[aleksstah]

Массаж, однако)))

[far01]

Стараюсь привить детям осанку)

[aleksstah]

Да, лучше это делать с детства:)