У меня блажь! )) Мне обсудить хочется! ))

[alarmante]

Придумала вот похудеть. Не сильно. Не много. Минус пять, к примеру, меня вполне бы устроило за пару месяцев.
Набор имеющихся теперь дома продуктов примерно таков ))

Comments

[ugryumy]

Я похудел. Правда за 4 года -30кг.
Если коротко - ешьте все то, что ели до сих пор, не надо никаких диет. Только в полтора-два раза меньше, чем обычно (особенно гарниры и мучное).
Если длинно, то тут я набросал пост http://ugryumy.livejournal.com/6689.html
Сейчас вес болтается в пределах 92кг+-1кг. В принципе это мой вес в 22 года после университета.
Серьезно браться за себя как-то уже не хочется, самочувствие значительно лучше, чем 5 лет назад (без проблем подбежать к транспорту, пройти 5-10 км, велосипед и т.д.) и насиловать себя как-то не тянет (хотя может и стоило). :)

[alarmante]

о! круто! побежала читать! спасибо огромное за наводку! мне мама - мастер спорта по художественной гимнастике тот же совет дала, кстати.

[ugryumy]

Этот совет мне дал мой дядя, тренер по баскетболу студенческой команды :)

[alarmante]

до этого я уже дочитала. офигенно написано, кстати. читаю дальше... взахлёб. это как история успеха - такие всегда завораживают.

[chinz]

Душа моя, тебе мой опыт...а может, подойдёт ;)

Влюбиться, много секса, нервничать и не жрать, потому что жрать некогда и не хочется :)

Обязательно нервничать -- любит, да..ой...а если не любит..блин...всё пропало...

:)))

Я вот щас счастливая, несчастные 10 кг скинуть не могу, а когда была влюблённая безнадежно -- ууу, ИМТ был как у девочки-подростка.

[alarmante]

нервничать - это я умею ))) но я последнее время по работе всё, по работе...
влюбица прям щас - с этим сложнее ))) это ж надо, чтобы столько всего совпало,
но я постараюсь, потому что если это случица - поводов для нервотрёпки станет сразу в десятки раз больше ))
а если бы вот не жрать - так и проблем бы не стало сразу вовсе, как я понимаю )))))))))

[chinz]

Если серьезно, то на самом деле чем меньше ешь, тем меньше хочется, желудок-то подстраивается.

[ryzhaya_kysya]

а я вот влюбилась и наоборот на поправку пошла)) как-то неправильно влюбилась

[vitaliiskoray03]

У тебя все получится!

[alarmante]

кто б сомневался )) мне просто хочется как-то облегчить себе в этом время жизнь, как-то схалявить маленько, если это возможно - вот и пришла за помощью коллективного разума. он мне всегда помогал ))
спасибо, Виталь! :)

[te_guan_jan]

Э-э, слющай, меня нэ спращивай, да? А если спращивай - всо наабарот дэлай! Я худэть хател - трэнажорний зал пашол. Трэнажор тягал, гантэль тягал, штанга - болше тебя штанга вэсит, да? - тоже тягал. Потом дамой прихадиль - ат халадильник меня всэй симьёй аттянуть нэ магли. На весы встал - стрэлка вправо упал и лэжит как дэдущька Зураб пакойный, нэ шевэлитса.
Ну, думаю, сабак бэщений. Вэрнулся в трэнажорний зал, ещо болше штанга взял. Ввэрх патянул, а он вниз упал - меня задавил. Спасибо, инструктарша мимо прахадила - меня витащила. Сматрю на неё и думаю: Глюпий я ищак! Зачэм железний штанга тягал - инструктаршу тягать нада было...

[alarmante]

я как чокнутая хохочу тут ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
инструктаршу тягать - таков твой мне савет, слющай, да? )))))))))))

[te_guan_jan]

Конкретно в твоём случае - можно инструктора. Впрочем, дело вкуса. У нас принято с уважением относиться к любым проявлениям сексуальности. Вон, позавчера парад гордости был - пол-Тель-Авива собралось. Причём, этих, как их, гордых, было дай бог поцентов 10, остальное - сочувствующие. В следующем году и я пойду. Глядишь, пост напишу. А то у меня в блоге уже пыли наросло на три пальца и паутина по углам

[alarmante]

ну а я за морковкой )) или яблочком )) груша ещё есть, огурец, помидорка - хочется очень!
а ты пиши-пиши, а то и правда пора пыль-то смахнуть ))

[annanatol]

весёлые у тебя тут люди собрались!
Я когда берусь себя нормировать, то ем всё, что называется диетическим: нежирное, неострое, некопчёное без хлеба и булок, и не ем после 7 часов ничего, кроме куска сыра. и стараюсь больше и быстрее ходить.
так уже много лет (35) вес 58-59 кг держится, а школу заканчивала 54 было.

[alarmante]

обожаю своих друзей в том числе за здоровое ч/ю, аха ))))

а ты отлично выглядишь - подтверждаю! отлично прям! легко могла бы диетологом отличный заработок иметь! ))
спасибо за дельный совет!

[annanatol]

вот про диетолога актуально!.
Почти пошла учиться (нашла курс коммерческий). Очень надеюсь увлечься.