интересно...У меня то же так примерно шло:какими-то этапами.То без того пробуешь-и нормально...и находишь что -то другое.А я вот сейчас смотрю что можно минимум обходиться...слышала что есть такие кто ест 1-2 раза вдень...Я сейчас раза три ем..стараюсь до 6 завязывать с едой....
У меня тоже так, наверно, организму надоело запускать в себя все подряд, начал подавать сигнала, что кушать, а что нет. У меня сейчас так бывает, что на отбивную посмотрю где-то или на пицу и сразу печень болит.
вот у меня малая ест, как ты! салатики, иногда каши, иногда пасту. Сыр, яйца, молочное-кисломолочное. Фрукты в промышленных количествах. Правда, много хлеба и мучного - каждый день. Мясо, рыбу практически не ест. Картошку вообще не ест. Слушает себя, короче :-)
как-то у тебя еда - очень больной вопрос. Я не мониторю, но тема отказов и новой жизни со здоровой едой у тебя очень регулярно всплывает. Раз появляется новый пост, значит в какой-то момент все возращается на круги свои. Значит, отказ - результат больше разума, чем естественная потребность организма. По своему опыту заметила, что я только тогда могу корректировать свое питание, когда этого хочет сам организм. Если хочется сахара, а ты его исключаешь - организм не простит. Он сильнее :)))
Все не возвращается, просто продвигается медленно, потому что я хочу совершенства без насилия :-) У меня есть пара кг лишнего веса, я хочу идеальную фигуру без диет. И здоровья побольше :-) И я ж пишу, что совсем ничего не исключаю. Я ем все. Даже вегетарианкой себя назвать не могу. И сладкое ем. Только не в тех количествах.
На самом деле, есть сколько хочешь и кода хочешь, при этом не переедая, оказалось так сложно У меня только рутина наладилась с рабочим днем и вечером дома - снова начались переедания Но все равно интресно себя учитьься принимать в разных ситуациях, учиттся себя понимать , отказываться лишний раз от еды не потому, что так надо, а потому что нравится ощущение плоского живота и тп
Comments 6
Reply
У меня сейчас так бывает, что на отбивную посмотрю где-то или на пицу и сразу печень болит.
Reply
Reply
Значит, отказ - результат больше разума, чем естественная потребность организма.
По своему опыту заметила, что я только тогда могу корректировать свое питание, когда этого хочет сам организм.
Если хочется сахара, а ты его исключаешь - организм не простит. Он сильнее :)))
Reply
Reply
У меня только рутина наладилась с рабочим днем и вечером дома - снова начались переедания
Но все равно интресно себя учитьься принимать в разных ситуациях, учиттся себя понимать , отказываться лишний раз от еды не потому, что так надо, а потому что нравится ощущение плоского живота и тп
Reply
Leave a comment