о вечном

[akai_ringo]

Тренд года - чтобы похудеть, надо больше есть (то есть, если мало ешь, то обмен веществ замедляется, организм начинает запасать даже случайно съеденное яблочко, поэтому надо есть больше, чтобы он перестал запасать(?), но я не могу себя заставить есть больше, мне страшно, что я еще больше наберу

Comments

[stasie]

прошлым летом я похудела так
утром - тост с джемом +кофе
на этом кофеиново-инсулиновом скачке садилась на велик и ехала на работу (10км) :)))
там шла в буфет - кашка или сырники или яичница + бутер с маслом и сыром+ чай
в течение дня много чая, минералки, м.б. йогурт без добавок, ягоды, морковки, яблоки, помидорки черри
обэд в столовой - супчик, вареная курица/говядина, полпорции риса или гречки, овощной салат
на велике домой!
ужин - овощной супчик+мягкий сыр или кур-грудь\рыбка и салат или паста с овощами
одну кофетку в день и все сладкие фрукты лучше до обеда

иногда вместо велика утром бассейн или тренажерка

-5 киле за месяц

[akai_ringo]

Хе-хе, меня тут попытались научить ездить на велосипеде )) К сожалению, в единственном прокате велосипедов, который там был, велики оказались слишком высокими для очень тяжелого человека, который хочет научиться кататься.
Теперь я в печали, потому что лето заканчивается, а в округе других прокатов нет )
Вот надеюсь в этом (или уже в следующем) году удавить комплексы по поводу сочетания я+купальник и попробовать научиться плавать ^^

[stasie]

если вы я училась кататься на велике из проката, то прокляла бы идею на корню ))
тебе нужно что-то такое http://www.velosite.ru/catalog/velosipedy/stels/2013/navigator-290/
тяжеленький круизер с толстыми шинами, низкой рамой и удобным сиденьем

[akai_ringo]

Я пробовала на подростковом велике лет десять назад и пришла к выводу, что мне важнее всего, чтобы я, сидя на нем, доставала ногами до земли. А что коленки в руль упираются - то это дело второе ;))

Ага, видела такой велик в магазине на прошлой неделе, присматривалась. Мысль о том, что "я реально могу купить велосипед, особенно, если найду работу, ведь и стоит он недорого" возникла в голове как-то очень внезапно. ну, теперь уже на следующий год, если за зиму я придумаю, куда его в квартире ставить )