Забавно, но я циферки на напольных весах привязываю к различным жизненным событиям. За пятнадцать месяцев усиленной борьбы с собой мне удалось избавиться от двенадцати с половиной килограммов (и не надо смеяться, я знаю, что могло бы уйти и побольше). Еще полкило, думаю, и я обрету вес, с которым вышла из больнички три года назад. А от того веса ( Read more... )

Балуюсь с шагомерами и прочими измерителями пройденного расстояния и затраченных калорий. В айподе встроен Nike+, на телефоне стоит MapMyWalk. В обоих введен рост и вес, включаю одновременно, оба лежат рядом в кармане ( Read more... )

Обсуждаем с мамой успехи по похудению. Ее немалый вес идет вниз, стоит ей только отказаться от "кофейка с мороженым" и от "кофейка с пирожными", мой пока стоит на месте, несмотря на овощные салаты, отсутствие сладкого и зверский голод перед сном. Общими усилиями подсчитываем, что вчера я съела примерно 1200 ккал, на что мама глубокомысленно ( Read more... )

Тренд года - чтобы похудеть, надо больше есть (то есть, если мало ешь, то обмен веществ замедляется, организм начинает запасать даже случайно съеденное яблочко, поэтому надо есть больше, чтобы он перестал запасать(?), но я не могу себя заставить есть больше, мне страшно, что я еще больше наберу ( Read more... )