-
ЗОЖ
пишу эту памятку для всех, кто интересуется правильным питанием и тренировками с железом.
последнее время часто приходится рассказывать как и что, поэтому проще было написать все что знаю и как это делаю я -)
пусть это будут тезисы, собранные мною из прочитанных статей, советов моих тренеров и из опыта других спортсменов.
( Read more... ) -
загадочное письмо
сегодня получил вот такое письмо.
не могу разобраться. помогите.
с меня что то требуют или мне что то предлагают?-)
( Read more... ) -
Ергаки 2014 закрытие сезона
в конце марта закрыли сезон в Ергаках.
в этом году сезон для меня был коротким, но насыщенным.
( Read more... ) -
транзакции
совершенно случайно решил вспомнить чем я занимался в этот день несколько лет назад.
что интересно, почти все посты этого времени посвящены стихам.
- Градский
2011- Иосиф Александрович
2010- Костюшкин
2007- Притча о парикмахере
2006- Кузнецова Ольга2004 ( Read more... )
