Об осознанности

[ai_see]

Много смутного и непонятного написано о просветлении. Но стоит понять, что оно - лишь момент наступления полной осознанности, и всё встанет на свои места, если, конечно, описать что такое осознанность, и как она может быть полной

Comments

[doctor_pavlova]

Интересно! Неужели следует, что полная осознанность в каком-то действии - это всего лишь полное понимание его?

[ai_see]

"Всего лишь полное понимание" - ну да, когда каждое движение в этом действии наблюдаемо разумом, понимаемо им вплоть до первопричин. Сложно назвать это "всего лишь", но кому как ;) Например, очень сложно понять как именно ты ходишь, какие точно мышцы для этого напрягаешь - сотни их! А причины: почему ставишь ногу так, а не иначе, почему длина шага именно такая, почему такая скорость - всё это целиком столь сложно осознать, что врятли кто-то занялся бы этим всерьёз. Впрочем, этого и не нужно. Чтобы охватить мир разумом, не обязательно скрупулёзно рассмотреть каждую его песчинку.

[doctor_pavlova]

Хорошо! Понятно!
Но отсюда рождается следующий вопрос:
Если не нужно скрупулезно осознавать причину каждой песчинки, то есть не нужно все понимать до мелочей, то как нужно? Существуют ли критерии достаточности, кроме собственного чутья или удовлетворенности?

P.S.: Вот вроде ходил нормально, запинался иногда, голеностоп разок вывихнул,... А потом кааааак решил всё это осознать да над походкой поработать, так теперь спотыкаешься на каждом шагу под наблюдением самого себя, колени подкашиваются, ступаешь неуверенно. Такой откат - это нормально? Ведь он пугает, отталкивает. Хочется бросить и оставить всё как было.

[ai_see]

Человек - мера всех вещей. Никто не может определить критерии твоего счастья, твоей удовлетворённости кроме тебя самой.

Может быть это следствие недостаточной концентрации, но вполне возможно, что и попытки попробовать что-то новое. Когда пробуешь ходить по-новому что-то может не получаться, или получаться хуже, чем раньше, но со временем должно получаться лучше. Я почему-то даже не представляю себе ситуацию, когда можно было бы испортить сложившийся автоматизм. Человек себе не враг (если не враг =), найдёт в итоге что-то наиболее удобное из возможного.

Тут ведь прикол в том, что ты ставишь нечто доселе неоспоримое под сомнение. И если ты находишь в этом действии неоптимальность, твоё подсознание уже не сможет оставить всё как было. Тебе придётся переработать этот кирпичик, как бы это ни было тяжело. Ну, это как обнаружить большое грязное пятно на полу, где оно было всегда, но ты его не видела. Рано или поздно придётся с ним как-то справиться, ведь развидеть уже не получится =)

[doctor_pavlova]

"После того, как какое-либо действие будет полностью осознано, изменено, при необходимости, и осознано снова, как полностью удовлетворяющее разуму и чувствам, тогда можно это действие отпустить".

Ты так пишешь, словно чтобы для приобретения новой полезной привычки, достаточно понять, зачем она тебе вообще нужна и нужна ли. Разве этого так? Один раз дошло и всё? А откуда тогда берутся люди, которые никак не могут научиться вставать/ложиться рано, мыть посуду сразу после еды или забывают выключать свет в туалете. Неужели они не осознают, зачем им всё это?

[ai_see]

Всё верно пишешь =) Достаточно единожды осознать потребность. Создать связь между действием и ожидаемыми эмоциями от результата, подсознание сделает всё остальное. И да, те, кто не могут выработать привычку, либо не осознают последствий, либо осознают, но им такие последствия на самом деле не нужны. Ещё можно выработать ложный каркас для привычки, типа, на самообвинении или долге, но приходится месяцами вдалбливать его в подсознание, а оно потом всё равно сопротивляется и привычка не всегда срабатывает. В итоге либо подсознание смирится, и привычка станет работать всегда, либо оно таки вытеснит чуждую конструкцию.

[i_tsigankov]

Более чем достаточно)