oh yes

[agnessss]

Поздно, понедельник, октябрь.

На улице промозгло, но офигительно красиво. Ратуша закончилась, туристы разъехались, в городе полно торопящихся людей с зонтами, отважных велосипедистов и красно-оранжевых витрин магазинов.

Самое время заняться собой.

За лето ушли 4 кило, в основном из-за бега вниз и вверх по лестнице в башне Ратуши. Питание я не изменяла

Comments

[evka]

Помню я, как ты меня совратила 4 года назад на эту протасовку, и как за 17 дней (больше я не выдержала) с меня 6 кило слетело.
Вот только побочный эффект меня мучил страшно. Из-за него и боюсь повторять, хотя очень хочется. Может, и правда...
Опять с тобой начать, что ли...

[agnessss]

Евк, а вот у меня никакого побочного эффекта не было, даже наоборот, все, как по часам.

Может, тебе все-таки побольше жиров как-то?

[evka]

Каких таких жиров?

[agnessss]

ну не знаю, молочку в содержанием жиров повыше. Ну там коттедж 9%.

хотя Евк, я не хочу давать советов в том, чего не понимаю.

Я знаю, что мне это дело помогает встать на путь истинный. Но все люди разные, может, тебе что-то другое?

[sushile]

ты молодчина! держу за тебя кулаки!
и тоже хочу. но не можу пока... но всё впереди, правда ведь? :)

[agnessss]

спасибо. Да, Сань, все впереди, но оно само не сделается, ты же знаешь.

А вот у меня сейчас 100% уверенность, что все пройдет легко и приятно. Это тааак вкусно! Можно столько всего наготовить! Вот я прям знаю, что это right moment!

[leris]

Ой, я делала похожую диету, только не помню в честь кого ее назвали, инструкция была на иврите, но тоже по неделям. Первые две - молочные как и у тебя, 2я сплошная рыба, 3-я что-то там с мясом. Но я сломалась после двух недель, да и достаточно мне было, скинула 5 кило, а потом и еще по-чуть-чуть, так-как действительно желание отбилось есть все что ни попадя.
Удачи в диете :)

[agnessss]

спасибо!

[red_garnet]

Оо, надо этот Skyr попробовать!!!

[agnessss]

ага, я его очень люблю. Печалька, что в обычных супермаркетах только фруктовая фигня. Я naturell видела только в Ика макси и Ика квантум.

[beska339]

Поддерживаю тебя морально.
Лично мне протасовка не подходит - это ровненько список того, что я НЕ ЕМ.
Йогурт и творог - не люблю. Сыр, яйца и сырые овощи - ооочень редко и в минимальных количествах.
Мясо - не ем вообще, а от молочных продуктов пробую отказаться тоже совсем (пока с переменным успехом)
Остается тока рыба :)

[agnessss]

конечно, все индивидуально.

У тебя вон гречка идет :)

[beska339]

ага, а вон yozhyk ниже пишет что именно так и питается
так что на вкус и цвет, главное чтобы помогало и нравилось