Протеины с iHerb

[agendaz]

Обнимаюсь с любимыми банками, как от сердца отрываю вам свои сокровища (если товары часто заказывают, их приходится вылавливать и ждать). Я беру протеины без вкуса, цвета и запаха :) Без подсластителей, потому что сахарозаменители мне подходят далеко на все, провоцируя переедание. Ниже я напишу, чем я придаю им вкус - вариантов множество, будет

Comments

[girafanya]

слушай, а как кишечник работает при таком питании? Ежедневно дефекация происходит, без усилий? Это такой болезненный вопрос при снижении калорий, я читаю девчонок. Некоторым даже врач повышает колличество еды и калорий, иначе, очень плохо.

[agendaz]

Не знаю, у меня не было как у вегетарианки заядлой такой проблемы :)) У нас клетчатки в рационе завалы.

[girafanya]

Мне клетчатка ничего не дает, вот совершенно. В обед ем капусту, сырую - много и ничего

[agendaz]

Анечка, а есть причина, по которой ты предпочитаешь именно сырую капусту? Она тебе нравится?
У меня плохая реакция на сырые грубые овощи.
Я вспомнила, что проблемы со стулом есть на совершенно ограниченной по калориям диете. Например, если есть протеин немного (яйца, рыбу в моем случае) и углеводы (рис, хлеб), без фруктов и ягод, чтобы сократить количество калорий и продержаться без голода.
Если это не причина, то можно обратить свой взор на пробиотики и энзимы. Если есть кисломолочное, такой проблемы тоже не должно быть, но у меня нынче аллергия на все ферментированное. Я даже от пробиотиков начесываюсь