Последовательность упражнений на каждый день для больной спины

[addiska]

Оригинал взят у d_yatsenko в Последовательность упражнений на каждый день для больной спины

Всем привет! Этот комплекс Дима давал на одном из индивидуальных занятий с больной спиной и заодно прогнал на мне. Нам (мне и грыжам) он понравился. В пояснице очень долго оставалось чувство тепла, как после массажа! Вы можете делать это в качестве самых первых шагов в

Comments

[svet_ych]

Хорошая штука. А главное картинки весёлые) И заметно по фото как к концу комплекса поднимается настроение:)

[addiska]

Вот хочу на себе опробовать. И кое-что взяла бы для своих девочек.