Чтобы накачать пресс дома до кубиков, придется усердно потрудиться. Однако помимо тренировок, очень большую роль играет рацион питания, тк организм должен тратить больше энергии, чем получает с пищей. Другими словами, если регулярно переедать, тогда лишняя энергия будет откладываться в жир, даже если при этом тренироваться
(
Read more... )